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Soul Hot Yoga

Hacer yoga con un calor es sin duda una demostración de fortaleza física y mental por que a parte de los beneficios físicos, trabajamos sobre las glándulas tiroides y paratiroides y que son las encargadas de la quema de grasa y la pérdida de peso. Además a través del yoga les mandamos señales y sangre para que se despierten. Pero si te gusta el yoga; Hatha, Vinyasa, Ashtanga y Bikram, en Shy ponemos todos los medios y esfuerzo para que tu práctica sea correcta y sana.

Inferno Hot Pilates

En las sesiones guiadas de Hot Pilates se trabaja de una forma segura y progresiva, mejorando la motricidad y la postura para fortalecer la musculatura de todo el cuerpo de forma controlada, corrige malas posturas, y ayuda a prevenir y tratar patologías de espalda y articulares. Los beneficios de la práctica Pilates se notan desde la primera clase. Trabajarás fuerza, estabilidad y control desde el «powerhouse» – zona central de nuestro cupero

Bikram Yoga

Se trabaja una secuencia de 26 asanas específicas; comienza con un ejercicio de respiración (pranayama) y va desde posturas de pie, posturas de equilibrio, y bajada a suelo para hacer asanas tumbados, sentados y estiramientos, y un ejercicio final de respiración (kapalabhati). La práctica es una buena manera de desintoxicar tu cuerpo y aumentar la resistencia y la flexibilidad. También proporciona fortaleza a la columna y protección a las articulaciones.

Never too old, never too bad, never too late, never too sick to start from scratch once again.

bikram choudhury

Sobre nosotros

Descubre el nuevo espacio Soul Hot Yoga una sala equipada con un sistema de calor cuidadosamente diseñado y clases exclusivas de 5 personas, donde realizar BKM, Hoy Yoga y Pilates Hot.

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  • info@soulhotyoga.com
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